8 WOCHEN ABNEHMKONZEPT

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Das Sommerkleid vom letzten Jahr? Zu eng. Der Bikini? Die Badehose? Peinlich. Wer sich beim Blick in den Spiegel besorgt fragt, ob er sich leicht bekleidet überhaupt noch unter die Mitmenschen trauen kann, der sollte schleunigst etwas für seine Figur, sein Selbstbewusstein und seine Lebensfreude tun. Einen Weg dorthin weisen immer mehr Fitness-Clubs. Mit einem qualifizierten Ernährungscoaching gelingt ihnen, woran viele Versuche scheitern. Innerhalb von acht Wochen nehmen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen im Durchschnitt acht Kilo ab und, was mehr wiegt, sie halten ihr neues Gewicht. Was sogar wissenschaftlich bestätigt ist.

 

Eine nachhaltige Ernährungsumstellung ist der Schlüssel zum Erfolg, den keine einseitige Diät je bieten kann. Um diese dauerhafte Einstellungsänderung zu erzielen, baut der Online Ernährungskurs auf drei Bausteinen auf: dem richtigen Trainieren, dem gesunden Essen und dem positiven Denken. Bei diesem ganzheitlichen Ansatz lernen die Teilnehmer, welche Sportarten ihnen gut tun, wie viel Spaß das Trainieren macht, wie sie richtig einkaufen, gesunde Rezepte leicht umsetzen, bewusst und lustvoll essen, sich mit Übungen zuhause auch mental fit machen. Die sichtbaren Erfolge lassen das gesteckte Ziel rasch erreichen. Ist es erreicht, dann hält die Mehrheit ihr Gewicht oder nimmt weiter ab. Grund: die erhöhte Fitness und das Wohlbefinden schenken Selbstbewusstsein und Lebensfreude.

 

Das bestätigt auch Dipl. Oec. Andreas Scholz von der GfBE, Gesellschaft für Bewegungs-& Ernährungsanalysen, nachdem er das myline-Programm, das führende Ernährungsprogramm der Fitness-Branche, auf den Prüfstein gestellt hat. Sein Fazit: „Zwei Drittel aller Teilnehmer haben ihren Lebensplan grundlegend verändert.“

Einzel-Coaching 

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  • Gebundenes Begleitbuch mit Rezepten, Ernährungstipps und viel Motivation (auch vegetarisch & laktosefrei)
     

  • Kein Verzicht - Essen worauf du Lust hast
     

  • myChoice Lifestyle-Magazin für Health, Food & Cooking

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Gruppen-Coaching

START: Mi. 03.06.20 - 19 Uhr

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  • 8 x Gruppencoaching im medifit
     

  • Gebundenes Begleitbuch mit Rezepten, Ernährungstipps und viel Motivation (auch vegetarisch & laktosefrei)
     

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