Kursplan
Level 1 = Einsteigerfreundlich
Level 2 = Fortgeschritten
Level 3 = Experten
10:30 - 11:25 Uhr I Level 1-2
Ziel:
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Fettverbennung
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Ausdauerverbesserung
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Verbesserung der Koordination
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Jumping Fitness
18:00 - 18:55 Uhr I Level 1
Ziel:
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Kräftigung der Muskulatur
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Lernen der Grundschritte
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Verbesserung der Kraftausdauer
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Hot IRON I
19:00 - 19:55 Uhr I Level 1-2
Ziel:
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Ausdauerverbesserung
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Verbesserung der Kraftausdauer
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Stressabbau
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INDOOR CYCLING
19:00 - 19:55 Uhr I Level 1
Ziel:
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Fettverbennung
-
Ausdauerverbesserung
-
Verbesserung der Koordination
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