10:30 - 11:25 Uhr  I  Level 1-2  

 Jumping   Fitness

Ziel:

• Fettverbennung

• Ausdauerverbesserung

• Verbesserung der Koordination

 17:00 - 17:55 Uhr  I  Level 1-2 

JumpinG meets

shadowboxer

Ziel:

• Kraft-Ausdauer verbessern

• Kräftigung des Oberkörpers

• Verbesserung der Koordination

 18:00 - 18:55 Uhr   I   Level 1  

 Hot IRON I

Ziel:

• Kräftigung der Muskulatur

• Lernen der Grundschritte

• Verbesserung der Kraftausdauer

OutDOOR 

CYCLING

 19:00 - 19:55 Uhr  I  Level 1-2  

Ziel:

• Ausdauerverbesserung

• Verbesserung der Kraftausdauer

• Stressabbau