Kursplan

Level 1 = Einsteigerfreundlich

Level 2 = Fortgeschritten

Level 3 = Experten

 10:30 - 11:25 Uhr  I  Level 1-2  

Ziel:

  • Fettverbennung

  • Ausdauerverbesserung

  • Verbesserung der Koordination

 Jumping   Fitness

 18:00 - 18:55 Uhr   I   Level 1  

Ziel:

  • Kräftigung der Muskulatur

  • Lernen der Grundschritte

  • Verbesserung der Kraftausdauer

 Hot IRON I

 19:00 - 19:55 Uhr  I  Level 1-2  

Ziel:

  • Ausdauerverbesserung

  • Verbesserung der Kraftausdauer

  • Stressabbau

 INDOOR CYCLING

 19:00 - 19:55 Uhr   I   Level 1  

Ziel:

  • Fettverbennung

  • Ausdauerverbesserung

  • Verbesserung der Koordination

 Jumping   Fitness

medifit

Gesundheitszentrum

Gutenbergstraße 2

34466 Wolfhagen

Tel: 05692 / 99 50 01

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