Kursplan

Level 1 = Einsteigerfreundlich

Level 2 = Fortgeschritten

Level 3 = Experten

 10:30 - 11:25 Uhr  I  Level 1-2  

 Jumping   Fitness

Ziel:

  • Fettverbennung

  • Ausdauerverbesserung

  • Verbesserung der Koordination

 18:00 - 18:55 Uhr   I   Level 1  

 Hot IRON I

Ziel:

  • Kräftigung der Muskulatur

  • Lernen der Grundschritte

  • Verbesserung der Kraftausdauer

 19:00 - 19:55 Uhr  I  Level 1-2  

 INDOOR CYCLING

Ziel:

  • Ausdauerverbesserung

  • Verbesserung der Kraftausdauer

  • Stressabbau

 19:00 - 19:55 Uhr   I   Level 1  

 Jumping   Fitness

Ziel:

  • Fettverbennung

  • Ausdauerverbesserung

  • Verbesserung der Koordination

medifit

Gesundheitszentrum

Gutenbergstraße 2

34466 Wolfhagen

Tel: 05692 / 99 50 01

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Öffnungszeiten

Mo - Fr.  - 9 bis 22 Uhr
Sa.         - 14 bis 19 Uhr

So.          - 9 bis 13 Uhr

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