Kursplan

Level 3 = Experten

Level 2 = Fortgeschritten

Level 1 = Einsteigerfreundlich

  9:30 - 10:25 Uhr  I  Level 1-2  

Ziel:

  • Beweglichkeitsverbesserung

  • Verbesserung der Harmonie im Körper

  • Besseres Körpergefühl

 FLEXX YOGA

 18:00 - 18:55 Uhr  I  Level 2  

Ziel:

  • Rhythmusverbesserung

  • Fettverbrennung

  • Koordination verbessern

 Step

 19:00 - 19:55 Uhr   I   Level 3  

Ziel:

  • intensiver Muskelaufbau

  • Verbesserung der Kraftausdauer

  • Figurforming & Straffung

 Iron Cross

 20:00 - 20:55 Uhr   I   Level 2  

Ziel:

  • Fettverbennung

  • Ausdauerverbesserung

  • Verbesserung der Koordination

 Jumping   Fitness

medifit

Gesundheitszentrum

Gutenbergstraße 2

34466 Wolfhagen

Tel: 05692 / 99 50 01

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