Kursplan

Level 3 = Experten

Level 2 = Fortgeschritten

Level 1 = Einsteigerfreundlich

  9:30 - 10:25 Uhr  I  Level 1-2  

 FLEXX YOGA

Ziel:

  • Beweglichkeitsverbesserung

  • Verbesserung der Harmonie im Körper

  • Besseres Körpergefühl

 18:00 - 18:55 Uhr  I  Level 2  

 Step

Ziel:

  • Rhythmusverbesserung

  • Fettverbrennung

  • Koordination verbessern

 19:00 - 19:55 Uhr   I   Level 3  

 Iron Cross

Ziel:

  • intensiver Muskelaufbau

  • Verbesserung der Kraftausdauer

  • Figurforming & Straffung

 20:00 - 20:55 Uhr   I   Level 1-2  

 Jumping meets
 Shadowboxer

Ziel:

  • Verbesserung der Kraftausdauer

  • Kräftigung der Oberkörper - Muskulatur

  • Verbesserung der Koordination

medifit

Gesundheitszentrum

Gutenbergstraße 2

34466 Wolfhagen

Tel: 05692 / 99 50 01

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