RÜCKENFIT

Donnerstag - Level 1

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18:00 - 18:55 Uhr

Mobilisieren, kräftigen und dehnen - diese drei Trainingsbereiche sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern. Das heißt, der schmerzfreie Bewegungsspielraum vergrößert sich.

Ziel:

• Kräftigung des Rückens

• Beweglichkeit verbessern

• Weniger Schmerzen

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Dana Merschroth

Ich mag die Zusammenarbeit mit Menschen und möchte ihnen Hand in Hand zu einem schmerzfreien & gesünderen Leben verhelfen.

 INSTRUCTOR

Yvonne Lugert

Ich liebe es Kurse zu halten, weil ich dadurch nah mit Menschen zusammenarbeiten kann.