Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Körper und Geist verbindet, um durch kontrollierte, präzise Bewegungen Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu fördern.
Yoga ist ein ganzheitlicher Kurs aus Bewegung, Atmung und Entspannung.
Er verbessert Flexibilität, Kraft und innere Balance. Fokus auf die Beweglichkeit
Flex&Shape ist ein Kurs zur Kräftigung und Dehnung des ganzen Körpers.
Er verbessert Beweglichkeit, Haltung und Muskelstraffung – für alle Fitnesslevel geeignet.
Cycling ist ein energiegeladenes Ausdauertraining auf dem Indoor-Bike – perfekt, um Fett zu verbrennen, die Kondition zu steigern und dich richtig auszupowern
Jumping Fitness ist ein energiegeladenes Workout auf dem Mini-Trampolin – gelenkschonend, schweißtreibend und super effektiv für Ausdauer & Fettverbrennung.
Der Fitnesskurs FatBurner ist ein intensives Cardio-Workout, das mit schnellen Ganzkörperübungen die Fettverbrennung ankurbelt. Dabei werden Ausdauer und Kraft gleichzeitig trainiert und viele Kalorien verbrannt
Der Kurs Booostar ist ein energiegeladenes Workout, das Kraft, Ausdauer und Koordination kombiniert. Mit motivierender Musik und dynamischen Übungen sorgt er für mehr Power und gute Laune.
