Medifit_Logos_2019 ohne effekt.png
  • MITGLIEDSCHAFT

  • TRAINING

    • Kraft & Muskeln
    • Abnehmen & Straffung
    • Rücken & Gelenke
    • My Home Fitness
    • Abnehm-Coaching
  • WELLNESS

    • Gutschein kaufen/verschenken
    • Saunawelt
    • SwimSpa
    • Massagen
    • Hydrojet - Wellnessliege
  • KÄLTEKABINE

    • Terminbuchung Kältekabine
    • Gutschein kaufen/verschenken
  • THERAPIE

    • Praxis Christof Schreiner
    • Physiotherapie
    • Reha Sport
  • KURSPLAN

    • Kurse für zu Hause
  • ÜBER UNS

    • Hilfecenter (FAQs)
    • Rundgang
    • Unser Team
    • Jobs
    • Kontakt
  • Mehr

    Use tab to navigate through the menu items.
    ONLINE TERMINBUCHUNG
    Corona-Infos
    LiveKurse
    Handtuch Workout - 40min - medifit Wolfhagen
    43:38

    Handtuch Workout - 40min - medifit Wolfhagen

    Wir zeigen dir, wie du mit einem stinknormalen Handtusch ein anspruchsvolles Workout für zu Hause durchführen kannst. Ein Training für den gesamten Körper! www.medifit-wolfhagen.de
    Cardio Burn - Fettverbrennung - 35min - medifit Wolfhagen
    38:27

    Cardio Burn - Fettverbrennung - 35min - medifit Wolfhagen

    Dein Puls wird steigen bei diesem Workout für zu Hause. Dadurch greifen wir mit dem Nachbrenneffekt die gemeinen Fettdepots an! ;) www.medifit-wolfhagen.de
    High vs Low Impact Training - 30min - medifit Wolfhagen
    29:54

    High vs Low Impact Training - 30min - medifit Wolfhagen

    Romina & Caro zeigen dir pro Übung jeweils eine schwere und eine leichte Variation der Übungen. So kannst du optimal als Einsteiger und als Fortgeschrittener mitmachen! www.medifit-wolfhagen.de
    Jumping Fitness für zu Hause - 40 min - medifit Wolfhagen
    41:33

    Jumping Fitness für zu Hause - 40 min - medifit Wolfhagen

    Caro & Romina zeigen euch einen kompletten Jumping-Kurs zum Mitmachen für zu Hause. Achtung: Viel Schwitzen ist angesagt ;) www.medifit-wolfhagen.de Alle Kurse werden live auf Facebook gestreamt: www.facebook.de/medifit.wolfhagen www.instagram.de/medifit_wolfhagen
    Gleichgewicht & Stabi-Training - 40min - medifit Wolfhagen
    43:16

    Gleichgewicht & Stabi-Training - 40min - medifit Wolfhagen

    Bea zeigt dir mit ein paar Tricks wie du ganz schnell zu Hause deine Balance trainieren kannst. Beim Gleichgewichtstraining handelt es sich um Koordinationstraining, das Deine Wahrnehmung von Körperbewegungen schult und kleine, stabilisierende Muskeln trainiert. Dadurch wird das Zusammenspiel von Sinnesorganen und Muskeln verbessert. www.medifit-wolfhagen.de www.facebook.de/medifit.wolfhagen www.instagram.de/medifit_wolfhagen
    Power Tabata - Intensives Intervalltraining 35min - medifit Wolfhagen
    37:34

    Power Tabata - Intensives Intervalltraining 35min - medifit Wolfhagen

    Tabata ist eine schweißtreibe Trainingsmethode. Hierbei trainierst du jede Übung 4 bis 8 mal jeweils 20 bis 45 Sekunden mit hohem Tempo und hast im Anschluss eine kleine Pause von ca. 20 bis 30 Sekunden. Optimal um Fett zu verbrennen. ;) www.medifit-wolfhagen.de Alle Kurse finden Live auf Facebook statt, schau mal rein: www.facebook.de/medifit.wolfhagen oder folge uns auf Instagram: www.instragram.de/medifit_wolfhagen
    Kraftübungen Basics - 40min - medifit Wolfhagen
    41:16

    Kraftübungen Basics - 40min - medifit Wolfhagen

    Caro zeigt dir klassische Übung um deine Muskulatur zu kräftigen. Für Einsteiger gut geeignet um einige Basics kennenzulernen. www.medifit-wolfhagen.de Alle Kurse finden Live auf Facebook statt, schau mal rein: www.facebook.de/medifit.wolfhagen oder folge uns auf Instagram: www.instragram.de/medifit_wolfhagen
    Step Workout - Training für zu Hause - 40min - medifit Wolfhagen
    43:18

    Step Workout - Training für zu Hause - 40min - medifit Wolfhagen

    Bea zeigt die mit dem Step Übungen die deinen ganzen Körper trainieren. Auch ohne Step kannst du diesen Kurs mitmachen. www.medifit-wolfhagen.de www.facebook.de/medifit.wolfhagen www.instagram.de/medifit_wolfhagen
    Hocker Gymnastik - Übungen auf einem Stuhl - 30min
    29:58

    Hocker Gymnastik - Übungen auf einem Stuhl - 30min

    Marina unsere Physiotherapeutin zeigt dir schöne Übungen mit einem Hocker oder Stuhl, die du zu Hause oder an der Arbeit perfekt umsetzen kannst. www.medifit-wolfhagen.de www.facebook.de/medifit.wolfhagen www.instagram.de/medifit_wolfhagen
    Powerful Mobility - Kraft + Beweglichkeit - 35min - medifit Wolfhagen
    35:05

    Powerful Mobility - Kraft + Beweglichkeit - 35min - medifit Wolfhagen

    Romina vereint die beiden wichtigen Körpereigenschaften Kraft und Beweglichkeit. Nur wenn beides im Einklang ist, funktioniert der Körper einwandfrei. www.medifit-wolfhagen.de www.facebook.de/medifit.wolfhagen www.facebook.de/medifit_wolfhagen
    Jumping Fitness für Einsteiger - Grundübungen mit Erklärung - 50min
    51:55

    Jumping Fitness für Einsteiger - Grundübungen mit Erklärung - 50min

    Ein hervorragendes Herz-Kreislauftraining mit dem Trampolin. Bea geht mit dir die Grundschritte durch und bringt dich ordentlich zum Schwitze ;) www.medifit-wolfhagen.de www.facebook.de/medifit.wolfhagen www.instagram.de/medifit_wolfhagen.de
    Yoga - Workout für zu Hause -  35min
    40:06

    Yoga - Workout für zu Hause - 35min

    Marina, unsere Physiotherapeutin, macht mit dir einen Yoga-Kurs. Auch für Einsteiger geeignet. www.medifit-wolfhagen.de www.facebook.de/medifit-wolfhagen www.instagram.de/medifit_wolfhagen