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28:58
Yoga Flow - 30min - medifit Wolfhagen
Marina zeigt dir fließende Yoga Übungen für dein Wohlbefinden. Alle Übungen sind für Einsteiger geeignet. Wir wünschen dir viel Spaß! www.medifit-wolfhagen.de
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38:49
Langhantel Workout - 40min - medifit Wolfhagen
Ganzkörpertraining mit der Langhantelstange. Zusätzlich benötigst du eine leichte Erhöhung wie ein Stepper, ein Hocker oder ähnliches. www.medifit-wolfhagen.de
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49:16
Wasserkasten Workout 2.0 - 45min - medifit Wolfhagen
Intensives Ganzkörper-Workout mit einem Wasserkasten. Du kannst durch die Anzahl von vollen Flaschen, in dem Wasserkasten, bestimmen wie anstrengend dein Workout wird. www.medifit-wolfhagen.de
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31:45
Oberkörper Workout für Einsteiger - 30min - medifit Wolfhagen
Hier wird der Fokus auf den Oberkörper gelegt. Vor allem der Rücken wird gekräftigt und gestärkt. www.medifit-wolfhagen.de
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38:32
Bauch Beine Po - 35min - medifit Wolfhagen
Starte mit Nadja in ein Workout für Deine Fettverbrennung! Als Fokus wird hier der Bauch, die Beine und der Po trainiert. www.medifit-wolfhagen.de
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34:49
Yoga-Rückenfit für Einsteiger - 35min - medifit Wolfhagen
Stärke Deine Rückenmuskulatur und werde freier und beweglicher. Marina zeigt dir in diesem Einsteiger Kurs tolle Übungen für deinen Rücken. www.medifit-wolfhagen.de
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47:02
Wand-Workout für Fortgeschrittene - 45min - medifit Wolfhagen
Du benötigst eine freie Wand und einiges an Muckis :) freu dich auf ein intensives Workout mit Caro und deiner Wand. www.medifit-wolfhagen.de
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32:55
Fatburner - 30min - Fettverbrennung - medifit Wolfhagen
Ran an den Weihnachtsspeck! Ein Workout um den Stoffwechsel zu aktivieren und einen hohen Nachbrenneffekt zu erzielen! www.medifit-wolfhagen.de
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36:30
Bauch Beine Po Workout für Einsteiger - 30min - medifit Wolfhagen
Dieser Kräftigungskurs für Deinen Bauch, Beine und den Po ist super für Einsteiger geeignet. www.medifit-wolfhagen.de
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01:03:40
Jumping X Mas Special - 60min - medifit Wolfhagen
Trampolin und Shadowboxing zum Weihnachtsfest...was gibt es schöneres? Genieße eine Stunde auf dem Trampolin mit unseren 3 Mädels. www.medifit-wolfhagen.de
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34:44
Powerful Mobility - 30min - Beweglichkeit + Kräftigung - medifit Wolfhagen
Die Verbindung zwischen Beweglichkeit und Kräftigung wird in diesem Kurs verbessert. Optional mit Stab/Besenstiel/Therraband möglich. www.medifit-wolfhagen.de
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46:56
Booty Workout - 45min - medifit Wolfhagen
Dein Po & Deine Beine werden brennen und die Muskeln werden ziemlich Müde gemacht. Das Ergebnis ist ein knackiger Po ;) Viel Spaß! www.medifit-wolfhagen.de
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