Verbessere Deine Beweglichkeit und entspanne Deine Faszien. www.medifit-wolfhagen.de

Gleichgewicht und Rumpfmuskulatur stehen hier im Vordergrund. Hier spürst du wie anstrengend Halteübungen sein können ;) www.medifit-wolfhagen.de

Gezieltes Training für Deinen Rücken und Deiner Rumpfmuskulatur. Sehr wichtig, gerade wenn man eine sitzende Tätigkeit im Alltag ausführt www.medifit-wolfhagen.de

Jumping Fitness auf dem Trampolin mit verschiedenen Kräftigungsübungen für BBP. Viel Spaß! www.medifit-wolfhagen.de

Ein Workout für den gesamten Körper. Alles was du brauchst ist ein Wasserkasten mit vollen Wasserflaschen. Die Belastung kannst du mit den vollen Flaschen steuern. Wenn es dir zu schwer wird, einfach ein paar Flaschen aus dem Kasten nehmen. Wir wünschen dir viel Spaß! www.medifit-wolfhagen.de

Eine positive Aura beruht auf innerer Ausgeglichenheit und einer energiegeladenen Ausstrahlung. In unserem Yoga-Kurs schaffst du die Basis für beides und verpasst Körper und Geist einen Endorphin-Schub. Mit dynamischen und gleichzeitig harmonischen Bewegungen kräftigst du deine Muskulatur schonend und effektiv. Ziel: Besseres Körpergefühl Beweglichkeit & Stabilität Konzentration & Gleichgewicht herstellen www.medifit-wolfhagen.de

Ein hochintensives Intervalltraining lässt deinen Stoffwechsel auf Hochtouren laufen und erhöht somit deine Fettverbrennung! - www.medifit-wolfhagen.de

Kräftigung des Oberkörpers und Kraft-Ausdauer. Du kannst alle Übungen auf dem Boden oder auf dem Trampolin ausführen. Nimm dir als Widerstand ein Therraband/Hanteln oder den speziell dafür entwickelten Shadowboxer-Gürtel hinzu. Viel Spaß! Alle weiteren ReLive Videos findest du auf: www.medifit-wolfhagen.de

Koordination und Ausdauer werden hier auf dem Trampolin besonders trainiert. Zusätzlich stärken wir mit ein paar extra Übungen deine Muskeln. Alle Re-Live Kurse findest du auf: www.medifit-wolfhagen.de

Stabi-Training für Bauch und Beine. Wir stärken besonders die Mitte deines Körpers mit diesem Workout. weitere Re-Live Videos findest du unter: www.medifit-wolfhagen.de

Kraftausdauertraining für den gesamten Körper. Mit Power und einer Langhantelstange. www.medifit-wolfhagen.de

Das Flexx Beweglichkeitstraining kombiniert mit der jahrtausendealten indischen Lehre des Yogas. Wir möchten Deinen Alltag durchbrechen, in dem Du wieder beweglich und flexibel wirst. Dein Rücken wird entlastet und Du erhältst wieder mehr Lebensqualität. Ziel: - Beweglichkeitsverbesserung - Verbesserung der Harmonie im Körper - Besseres Körpergefühl www.medifit-wolfhagen.de