Marina zeigt dir fließende Yoga Übungen für dein Wohlbefinden. Alle Übungen sind für Einsteiger geeignet. Wir wünschen dir viel Spaß! www.medifit-wolfhagen.de

Ganzkörpertraining mit der Langhantelstange. Zusätzlich benötigst du eine leichte Erhöhung wie ein Stepper, ein Hocker oder ähnliches. www.medifit-wolfhagen.de

Intensives Ganzkörper-Workout mit einem Wasserkasten. Du kannst durch die Anzahl von vollen Flaschen, in dem Wasserkasten, bestimmen wie anstrengend dein Workout wird. www.medifit-wolfhagen.de

Hier wird der Fokus auf den Oberkörper gelegt. Vor allem der Rücken wird gekräftigt und gestärkt. www.medifit-wolfhagen.de

Starte mit Nadja in ein Workout für Deine Fettverbrennung! Als Fokus wird hier der Bauch, die Beine und der Po trainiert. www.medifit-wolfhagen.de

Stärke Deine Rückenmuskulatur und werde freier und beweglicher. Marina zeigt dir in diesem Einsteiger Kurs tolle Übungen für deinen Rücken. www.medifit-wolfhagen.de

Du benötigst eine freie Wand und einiges an Muckis :) freu dich auf ein intensives Workout mit Caro und deiner Wand. www.medifit-wolfhagen.de

Ran an den Weihnachtsspeck! Ein Workout um den Stoffwechsel zu aktivieren und einen hohen Nachbrenneffekt zu erzielen! www.medifit-wolfhagen.de

Dieser Kräftigungskurs für Deinen Bauch, Beine und den Po ist super für Einsteiger geeignet. www.medifit-wolfhagen.de

Trampolin und Shadowboxing zum Weihnachtsfest...was gibt es schöneres? Genieße eine Stunde auf dem Trampolin mit unseren 3 Mädels. www.medifit-wolfhagen.de

Die Verbindung zwischen Beweglichkeit und Kräftigung wird in diesem Kurs verbessert. Optional mit Stab/Besenstiel/Therraband möglich. www.medifit-wolfhagen.de

Dein Po & Deine Beine werden brennen und die Muskeln werden ziemlich Müde gemacht. Das Ergebnis ist ein knackiger Po ;) Viel Spaß! www.medifit-wolfhagen.de