Gleichgewicht & Stabi-Training - 40min - medifit Wolfhagen
Bea zeigt dir mit ein paar Tricks wie du ganz schnell zu Hause deine Balance trainieren kannst. Beim Gleichgewichtstraining handelt es sich um Koordinationstraining, das Deine Wahrnehmung von Körperbewegungen schult und kleine, stabilisierende Muskeln trainiert. Dadurch wird das Zusammenspiel von Sinnesorganen und Muskeln verbessert.
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