Tabata ist eine schweißtreibe Trainingsmethode. Hierbei trainierst du jede Übung 4 bis 8 mal jeweils 20 bis 45 Sekunden mit hohem Tempo und hast im Anschluss eine kleine Pause von ca. 20 bis 30 Sekunden. Optimal um Fett zu verbrennen. ;) www.medifit-wolfhagen.de Alle Kurse finden Live auf Facebook statt, schau mal rein: www.facebook.de/medifit.wolfhagen oder folge uns auf Instagram: www.instragram.de/medifit_wolfhagen

Caro zeigt dir klassische Übung um deine Muskulatur zu kräftigen. Für Einsteiger gut geeignet um einige Basics kennenzulernen. www.medifit-wolfhagen.de Alle Kurse finden Live auf Facebook statt, schau mal rein: www.facebook.de/medifit.wolfhagen oder folge uns auf Instagram: www.instragram.de/medifit_wolfhagen

Bea zeigt die mit dem Step Übungen die deinen ganzen Körper trainieren. Auch ohne Step kannst du diesen Kurs mitmachen. www.medifit-wolfhagen.de www.facebook.de/medifit.wolfhagen www.instagram.de/medifit_wolfhagen

Marina unsere Physiotherapeutin zeigt dir schöne Übungen mit einem Hocker oder Stuhl, die du zu Hause oder an der Arbeit perfekt umsetzen kannst. www.medifit-wolfhagen.de www.facebook.de/medifit.wolfhagen www.instagram.de/medifit_wolfhagen

Romina vereint die beiden wichtigen Körpereigenschaften Kraft und Beweglichkeit. Nur wenn beides im Einklang ist, funktioniert der Körper einwandfrei. www.medifit-wolfhagen.de www.facebook.de/medifit.wolfhagen www.facebook.de/medifit_wolfhagen

Ein hervorragendes Herz-Kreislauftraining mit dem Trampolin. Bea geht mit dir die Grundschritte durch und bringt dich ordentlich zum Schwitze ;) www.medifit-wolfhagen.de www.facebook.de/medifit.wolfhagen www.instagram.de/medifit_wolfhagen.de

Marina, unsere Physiotherapeutin, macht mit dir einen Yoga-Kurs. Auch für Einsteiger geeignet. www.medifit-wolfhagen.de www.facebook.de/medifit-wolfhagen www.instagram.de/medifit_wolfhagen

Stärke mit diesem Kurs deine Rücken- & Rumpfmuskulatur. Die Übungen sind für Einsteiger sehr gut geeignet. www.medifit-wolfhagen.de www.facebook.de/medifit.wolfhagen www.instagram.de/medifit_wolfhagen

Ein High Intensive Intervall Training (HIIT) für Einsteiger. Dein Puls wird steigen und Deine Fettverbrennung wird stark angekurbelt. www.medifit-wolfhagen.de facebook.de/medifit.wolfhagen instagram.de/medifit_wolfhagen

Bea zeigt dir, wie du mit einem simplen Hilfsmittel (Besenstiel) ein tolles Workout für den gesamten Körper durchführen kannst. www.medifit-wolfhagen.de www.facebook.de/medifit.wolfhagen www.instagram.de/medifit_wolfhagen

Ein Workout für ein trainierten und knackigen Po. Caro zeigt dir in diesem Kurs wie es geht und bringt deine Muckis zum brennen ;) www.medifit-wolfhagen.de www.facebook.de/medifit.wolfhagen www.instagram.de/medifit_wolfhagen

Hier wirst Du Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination trainieren. Mitmachen lohnt sich! www.medifit-wolfhagen.de facebook.de/medifit.wolfhagen.de instagram.de/medifit_wolfhagen