Mit Figur Fit erfährst Du alles über das richtige Ess- und Bewegungsverhalten. Wir helfen Dir dabei, Körper & Geist in Einklang zu bringen - und zeigen Dir, wie Du Dein Wunschgewicht erreichst und hältst. Figur Fit vermittelt gesunde Lebens- und Essgewohnheiten und zeigt Dir, wie Du durch gezieltes Training einen hohen Grundumsatz und eine hohe Stoffwechselaktivität erreichst.
Regelmäßige Body-Analysen
Wer erfolgreich trainieren möchte, egal ob das Ziel Muskelaufbau oder Abnehmen heißt, muss nach Plan vorgehen. Dazu braucht es einen gut ausgebildeten Fitness Coach und sinnvolle Messergebnisse. Auf der einen Seite müssen Ernährung und Sport koordiniert werden. Auf der anderen Seite sollten u.a. die Werte wie Gewicht und Körperfettanteil, die sich während des Trainings und einer Ernährungsumstellung verändern, öfter kontrolliert werden, damit vom Trainer flexibel auf die körperlichen Veränderungen reagiert werden können.
Nur so kann sicher gestellt werden, dass eine optimale Trainingssteuerung gewährleistet ist.
Mein medifit-Coach sagte mir damals: „Maret, du musst essen wenn du abnehmen möchtest“ - das war genau das Gegenteil von dem, was ich immer dachte. Aber es funktionierte - mit ganzen fünf Mahlzeiten am Tag! Die Genussphase hat mich dann völlig verblüfft, denn Rezepte wie Hamburger, Tiramisu und Käsespätzle konnte ich unbeschwert genießen.
